2020年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 29.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 8日:
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1869 kcal
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脂質: 71.49g | たんぱく質: 46.33g | 炭水化物: 256.14g.
朝食: Gut & Günstig Landrauch Schinken, Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Skyr Natur, Marmelade, Penny Markt Gouda, Dinkelbrot. 昼食: Maggi Texicana Salsa, Gut & Günstig Crème Fraîche, Gemischter Salat, Gut & Günstig Tortilla Wraps. 夕食: Christians Grod Dänische Dessertsauce, Gut & Günstig Rote Grütze. 軽食/その他: Gut & Günstig Delikatess Mini Salami, Äpfel. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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