|
🤧
|
87.2 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 8日:
|
1964 kcal
|
脂質: 69.17g | たんぱく質: 98.16g | 炭水化物: 240.34g.
朝食: Kerrygold Butter, Vom Land Imkerhonig, Mehrkornbrötchen, Kerrygold Cheddar Herzhaft, Kaufland Lachsschinken, Kaffee mit Milch, Aldi Spitzpaprika, Gurke (mit Schale). 昼食: Zimt, Ei, Rühls Bestes Casein Protein Milchreis-Zimt, Milbona Quark 20%, Mühlhäuser Pflaumenmus, Berchtesgadener Land Fettarmer Joghurt Mild. 夕食: Amecke Sanfte Säfte Multivitamin, Nudeln mit Hackfleischsoße. 軽食/その他: Haribo Weiße Mäuse, Cappuccino, Kekse, Stollen, Milram Friesen Drink Blaubeere, Kaffee mit Milch. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|