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87.5 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 7日:
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1631 kcal
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脂質: 66.90g | たんぱく質: 64.29g | 炭水化物: 195.05g.
朝食: Vom Land Imkerhonig, Mohnbrötchen, Kerrygold Butter, Kaffee mit Milch, Mehrkornbrötchen, Kaufland Lachsschinken, Gurke (mit Schale), Kerrygold Vintage Cheddar, Aldi Spitzpaprika. 昼食: Kerrygold Cheddar Herzhaft, Kerrygold Butter, Apfel, Gurke (mit Schale), Roggenbrot, Spitzpaprika. 夕食: Chivers Lemon Curd, Kerrygold Butter, Mohnbrötchen, Wiesenhof Geflügelwurst, Roggenbrot, Meine Metzgerei Frische Bratwurst Grob, Rasting Kalbsleberwurst. 軽食/その他: After Eight Selection, Herrenschokolade Schokolade , Cappuccino, Kaffee mit Milch. もっと...
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368 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 1 時間, Apple Health - 23 時間. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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