2020年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 7日:
|
2083 kcal
|
脂質: 40.99g | たんぱく質: 51.68g | 炭水化物: 390.82g.
朝食: Магнум Нан Большой Черный Xлеб, Вареное Яйцо, Винегрет, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Чай с Молоком, Картошка Вареная, Кофе с Молоком и Сахаром, Говядина Постная, Магнум Нан Большой Черный Xлеб. 夕食: Яблоко, Магнум Нан Большой Черный Xлеб, Магнум Нан Большой Черный Xлеб, Чай с Молоком, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Арахисовая на Фруктозе, Яблоко. 軽食/その他: Яблоко. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|