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💪💪💪(維持現狀是我的目標😀😀😀）
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42.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 7日:
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997 kcal
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脂質: 20.68g | たんぱく質: 49.58g | 炭水化物: 156.64g.
朝食: 蘋果（去皮）, 瑞穗 低脂鮮乳, 紫番薯, 燒餅, 番茄, 西雅圖 極品嚴焙大濾掛咖啡. 昼食: 豬背排骨, 咖喱薯仔, 炒高麗菜, 糙米飯. 夕食: 雞胸肉, 全聯 黑木耳, 馬鈴薯（水煮，不加鹽）, 小黃瓜. 軽食/その他: MOS 熱紅茶, 芭樂, 火龍果, 無糖豆漿. もっと...
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体重に変化ありません
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