2020年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 6日:
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1538 kcal
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脂質: 36.31g | たんぱく質: 107.23g | 炭水化物: 186.73g.
朝食: Sci-MX Diet Protein, Alpro Soya Hazelnut Milk, Cerepak Arroz Integral, Bananas. 昼食: Iceland Chicken Tikka Strips, Boiled Egg. 夕食: Cherry Tomatoes, Ciabatta, Slimming World Pilau Rice, Iceland Chicken Strips, Rocket, Beetroot. 軽食/その他: Muller Cherry Rice , Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Coffee with Skim Milk. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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