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Guten Morgen Ihr Lieben 🙋♂️, schei... Grippe.. seit 2 Uhr wach.. 🤦♂️😥 an PC und gearbeitet... jetzt platt wie ein Autoreifen.. und hab nen eigenen Aufzug.. 🤦♂️
Hoffe Euch gehts besser.. Alken eimen schönen Feiertag in Bayern, Baden Württemberg und Sachen Anhalt... Den Arbeitenden einen hiffentlich guten Tag... 🙋♂️🌻🌼🌞😘
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84.4 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 6日:
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1754 kcal
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脂質: 54.08g | たんぱく質: 83.09g | 炭水化物: 229.92g.
朝食: Lorenz Salzstangen, Milchkaffee-Weihnstephan. 夕食: Abendessen. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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