2020年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.5 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 6日:
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2470 kcal
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脂質: 100.96g | たんぱく質: 93.68g | 炭水化物: 194.69g.
朝食: ご飯, 生卵. 昼食: 天下一品 こってりラーメン, 餃子の王将 餃子. 夕食: イトメン 山菜そば, ハイボール, ビール. 軽食/その他: マイプロテイン ホエイ アイソレート. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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