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media sett. (media kcal 1900 IF)
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59 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 6日:
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1700 kcal
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脂質: 58.70g | たんぱく質: 103.68g | 炭水化物: 185.52g.
朝食: Tiramisù. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale, Delicius Filetti di Alici in Olio d'oliva, Cecchin Bigoli al Torchio. 夕食: Caffè (in Polvere), Fage Yogurt Greco Total 0% , Rigamonti Bresaola Black Angus , Uovo, Ecor Cous Cous Bianco, Passato zucca zucchine carote. 軽食/その他: Noberasco Veg & Crock Zucca, Tiramisù. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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