2020年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 6日:
|
1436 kcal
|
脂質: 48.27g | たんぱく質: 48.25g | 炭水化物: 206.81g.
朝食: Магнум Нан Большой Черный Xлеб, Adal Масло Облегченное 60%, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Песочное Печенье, Винегрет, Чай с Молоком. 夕食: Конфета, Вареное Яйцо, Яблоко, Картошка Вареная, Говядина Постная, Адал Масло Сливочное , Кофе с Молоком и Сахаром, Магнум Нан Большой Черный Xлеб. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|