2020年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 6日:
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1426 kcal
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脂質: 60.81g | たんぱく質: 136.23g | 炭水化物: 81.85g.
朝食: 巴登 二合一咖啡. 昼食: 豆干, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 燒雞肉, 炒青菜. 夕食: 麵腸, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 西北 魚餃, 茼蒿, 雞蛋（整個）, 農心 (NONG SHIM) 頂級辛拉麵. 軽食/その他: 巴登 二合一咖啡. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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