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86.8 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 5日:
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2031 kcal
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脂質: 94.22g | たんぱく質: 139.27g | 炭水化物: 148.68g.
朝食: Mohnbrötchen, Roggenbrötchen, Kerrygold Butter, Chivers Lemon Curd, Kaffee mit Milch, Metzgerfrisch Lachsschinken, Aldi Spitzpaprika, Kerrygold Vintage Cheddar, Gurke (mit Schale). 昼食: Rühls Bestes Casein Protein Milchreis-Zimt, Kaufland Joghurt Mild - 3.5% Fett, Chivers Lemon Curd, Zimt, Milbona Quark 20%, Ei. 夕食: REWE Beste Wahl Gemüsepfanne Asien, Ja! Pommes Frites, Halbes Hähnchen. 軽食/その他: After Eight Weihnachtskugeln, Goldora Edel-Marzipan Happen, Schwarztee, Espresso, Vom Land Imkerhonig , Kerrygold Butter, Mohnbrötchen, Cappuccino. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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