2020年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 66.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 5日:
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1428 kcal
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脂質: 62.54g | たんぱく質: 99.98g | 炭水化物: 137.92g.
朝食: 캐일(양배추의 일종), 사과, 토마토, 익힌 시금치 (생야채), 롯데제과 퀘이커 오트밀 오리지널, 아몬드, 머슬팜 컴뱃 프로틴바, 매일유업 저지방우유. 昼食: 명랑핫도그 명랑핫도그. 夕食: 구운계란. 軽食/その他: 마이프로틴 미셀라 카제인. もっと...
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体重に変化ありません
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