2020年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 30.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 5日:
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1931 kcal
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脂質: 92.34g | たんぱく質: 70.61g | 炭水化物: 202.29g.
朝食: Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Nuss Nougat Creme , Marmelade, Penny Markt Gouda, Gut & Günstig Skyr Natur, Dinkelbrot. 夕食: Mike Mitchell's American Sandwich Vollkorn (38g), Dreistern Currywursttopf. 軽食/その他: Choco'la Black Cookie Schokolade , Gut & Günstig Delikatess Mini Salami, Cantaloupe Melonen. もっと...
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3560 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 読む - 4 時間, 家事 - 1 時間, 休憩 - 2 時間 30 分, 睡眠 - 10 時間, 座る - 6 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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