2020年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 5日:
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1174 kcal
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脂質: 56.27g | たんぱく質: 80.42g | 炭水化物: 86.05g.
朝食: 巴登 二合一咖啡. 昼食: 滷味, 炒菠菜, 牛肋條. 夕食: 意大利麵醬, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 透抽, 甜椒, 蛤蜊/蜆, Garofalo 義大利直麵. 軽食/その他: 巴登 二合一咖啡, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 福記 糖心蛋, 草莓. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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