2020年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
99.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 4日:
|
3427 kcal
|
脂質: 232.84g | たんぱく質: 284.77g | 炭水化物: 37.34g.
朝食: Hansano Konditorsahne, REWE Avocado, Milfina Butter , Aldi Eier aus Freilandhaltung. 昼食: Kajnok Konjak Nudeln , Parmesan (Gerieben), Olivenöl, REWE Passierte Tomaten, Gut Ponholz Schweinehackfleisch. 夕食: Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Sellerie, Möhren, REWE Porree, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Ja! Geriebener Mozzarella, Aldi Hackfleisch, Aldi Rote Paprika. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|