2013年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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133.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 03月 9日:
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1963 kcal
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脂質: 73.45g | たんぱく質: 79.45g | 炭水化物: 250.90g.
朝食: Pizza con Carne. 昼食: Pizza con Carne, Olio Extravergine di Oliva, Radicchio Rosso, Celentani, Peperoni. 夕食: Ketchup, Maionese, Pane Italiano, Olio Extravergine di Oliva, Cime di Rapa, Petto di Pollo a Fettine. 軽食/その他: Confettura Extra di Ciliegie, Burro, Pane 5 Cereali, Ciambelle (Semplici), Confettura Extra di Ciliegie, Burro, Olio Extravergine di Oliva, Pane 5 Cereali. もっと...
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4855 kcal
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運動:
Zumba (intensiva) - 51 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 立つ - 4 時間, 休憩 - 10 時間 9 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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