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年末とお正月でまた太ってしまった😵💧
休み中の食生活は酷かった( ´ﾟдﾟ｀)ｱﾁｬｰ
年始はビジネスランチ、新年会でまたダイエットは難しいだろうけど、しっかりやって行こう！
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57.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 4日:
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674 kcal
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脂質: 8.42g | たんぱく質: 66.62g | 炭水化物: 79.46g.
昼食: ちらし寿司, イチゴ, 鶏の胸肉の煮込み（皮なし）. 軽食/その他: みかん. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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