2020年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 3日:
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1935 kcal
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脂質: 34.59g | たんぱく質: 166.59g | 炭水化物: 251.12g.
朝食: Havregrøt 70g. 昼食: Lunsj jobben. 夕食: Tunafisk i vann First price 170g, Tomatbønner Eldorado 100g, Erter og Gulrøtter Eldorado 100g. 軽食/その他: Bremykt 5g, Knekkebrød Husman Wasa, Kaviar 5g, Eple Norsk Rød liten 100g, Eple Golden Delicious 200 g, Pære 100g, Plomme 100g. もっと...
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3509 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 1 時間 15 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に15.4 kg減量中
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