2020年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 3日:
|
1730 kcal
|
脂質: 62.35g | たんぱく質: 70.67g | 炭水化物: 227.57g.
朝食: Яблоко Зеленое, Чудесница Моенез, Картошка Вареная, Морковь, Рахат Печенье Яблочко , Адал Масло Сливочное , Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром, Чай с Молоком. 昼食: Кофе с Молоком и Сахаром, Плов с Говядиной, President Тврог 0, Чудесница Моенез, Морковь, Картошка Вареная. 夕食: Рахат Печенье Яблочко , Чай с Молоком, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Арахисовая на Фруктозе, Кофе с Молоком и Сахаром, Чудесница Моенез, Морковь, Картошка Вареная, President Тврог 0. 軽食/その他: Яблоко Зеленое, Чай с Молоком, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Арахисовая на Фруктозе. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|