2020年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.1 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 3日:
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2709 kcal
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脂質: 63.86g | たんぱく質: 239.18g | 炭水化物: 269.37g.
朝食: Xtreme Whey100% Whey Protein, Wasa Fibres, Senseo Café Classique, Terres et Céréales Bio Granola Chocolat Bananes et Noix de Pecan, Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Gayelord Hauser Carré Transit, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Heudebert Biscottes Forme +, Lotus Speculoos (7,5g), Sojasun Yaourt Nature. 夕食: Prozis Whey Protéine & Oats Lemon Meringue Flavour, Prozis Whey Protéine & Oats Lemon Meringue Flavour, Prozis Diet Muffin à la Banane Barre de 35G Prozis, Cora Légumes Vapeur Choux-Fleurs,Carottes,Courgettes,Pois Croquants, Findus Dos de Cabillaud, Xcore Nutrition Casein Micellar Protein. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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