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happy new years everyone!
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71.5 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 2日:
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1960 kcal
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脂質: 85.55g | たんぱく質: 61.14g | 炭水化物: 259.19g.
朝食: Coffee with Cream and Sugar, Egg, Chobani Greek Yogurt Peach on The Bottom. 昼食: Bananas, Del Taco Chips and Salsa (Small), Italian Sausage, Great Value In The Bag Steamable Vegetables - Mixed Garden Medley, Olive Oil. 夕食: Del Taco Chips and Salsa (Small), Ranch Salad Dressing , Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (70g), Calavo Avocado, Black Beans (Canned). 軽食/その他: Bananas , Pepperidge Farm Milano Cookies - Mint. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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