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早安～昨天明明一整天吃不停、吃到撐⋯⋯不可思議。（自己做的東西真的比較沒有添加物🤔🤔🤔）
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41.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 2日:
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1000 kcal
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脂質: 31.88g | たんぱく質: 52.13g | 炭水化物: 98.86g.
朝食: 瑞穗 低脂鮮乳, 無糖豆漿, MOS 熱紅茶, 番茄, 西雅圖 極品濾掛咖啡, 芭樂, 紫番薯, 豆酥朋 原味貝果. 昼食: 炒高麗菜, 炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 糙米飯, 炒青菜. 夕食: 爭鮮 馬鈴薯沙拉, 豆腐漢堡排. 軽食/その他: 無糖豆漿, MOS 熱紅茶. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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