So die bittere Wahrheit... Alles auf 0 und weiter geht's 💪 frohes neues Jahr euch allen
95.7 kg これまでの減量分: 10.8 kg.    残り: 5.7 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1533 kcal 脂質: 54.61g | たんぱく質: 71.57g | 炭水化物: 186.23g.   朝食: Dulano Katenschinken Gewürfelt, Hochland Sandwich Scheiben Gouda Leicht, Aldi Vollkorntoastbrot, Banane. 昼食: Nutella Nutella, Äpfel, Verpoorten Eierlikör, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 812, Ei. 夕食: Ja! Geriebener Gouda Leicht 30%, Freshona Passierte Tomaten , Rapsöl, Aldi Basmati Reis, Heinz Wille Hackfleisch Gemischt, Rote Paprika. 軽食/その他: Corny Free Nuss-Nougat. もっと...
2132 kcal 運動: Google Fit - 24 時間. もっと...
週に2.3 kg増量中

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