2020年 01月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 1日:
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1264 kcal
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脂質: 34.82g | たんぱく質: 52.58g | 炭水化物: 191.13g.
朝食: Банан, Обычные Блины, President Тврог 0, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Вареное Яйцо, Чай с Молоком, Белый Хлеб. 夕食: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Кефир 2,5%, Хлеб Черный, Адал Масло Сливочное , Хлеб Черный. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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