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2020新的開始～💪💪💪
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42.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 1日:
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956 kcal
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脂質: 31.60g | たんぱく質: 57.33g | 炭水化物: 101.73g.
朝食: 燒餅, 西雅圖 極品濾掛咖啡, 芭樂, 紫番薯, 瑞穗 低脂鮮乳, 番茄. 昼食: 爭鮮 馬鈴薯沙拉, 鷹嘴豆, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 煮熟的菠菜（新鮮）, Costco 無骨雞腿排. 夕食: 小黃瓜, 高麗菜, 豆腐漢堡排. 軽食/その他: MOS 熱紅茶, 無糖豆漿. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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