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87kg alte
krank
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86.8 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 31日:
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1271 kcal
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脂質: 56.85g | たんぱく質: 87.16g | 炭水化物: 101.32g.
朝食: Wonnemeyer Thunfisch Creme, Kerrygold Butter, Vom Land Imkerhonig, Cappuccino, Kaffee mit Milch, Aldi Spitzpaprika, Dulano Lachsschinken, Gurke (mit Schale), Mehrkornbrötchen. 昼食: Maggi Hühner Brühe, REWE Beste Wahl Haltbare Sahne Zum Kochen , REWE Putenbrustfilet, REWE Gemüsepfanne Winter. 軽食/その他: Aldi Mini Berliner, Cappuccino, REWE Mini Windbeutel. もっと...
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150 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, Apple Health - 23 時間 30 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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