2019年 12月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 31日:
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2771 kcal
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脂質: 211.36g | たんぱく質: 190.68g | 炭水化物: 23.92g.
朝食: Ofterdinger Fleischsalat, Aldi Bergkäse, Kirschtomaten, Aldi Bio Eier, REWE Avocado. 昼食: Edeka Kopfsalat , Milsani Creme Fraiche, Gut & Günstig Delikatess Bacon, K-Classic Gouda Alt, Hähnchenbrustfilet. 夕食: Bauernküche Bauernfrühstück, Gut & Günstig Rotwurst, Bergader Almkäse Cremig-Würzig, Christanell Kaminwurz, BioBio Mozzarella 45% Fett I.Tr.. 軽食/その他: GutBio Honig Cremig. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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