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今天紀錄📝今年最後一次體重，明天迎接新的開始～💪💪💪
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42.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 31日:
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912 kcal
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脂質: 26.56g | たんぱく質: 45.18g | 炭水化物: 127.28g.
朝食: 芭樂, 西雅圖 極品濾掛咖啡, 燒餅, 瑞穗 低脂鮮乳, 番茄, 紫番薯. 昼食: 鯖魚, 蒸蛋, 糙米飯, 炒青菜. 夕食: 紅蘿蔔, 雞蛋（整個）, 安佳 起司片 (21克), 烤馬鈴薯（不吃皮）, 愛健 紅豆水. 軽食/その他: 西雅圖 極品濾掛咖啡. もっと...
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体重に変化ありません
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