2019年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.8 kg
これまでの減量分: 25.6 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 30日:
|
1226 kcal
|
脂質: 42.92g | たんぱく質: 63.41g | 炭水化物: 65.49g.
昼食: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Country Crock Shedd's Spread Original, GNC Total Lean Shake 25 - Rich Chocolate, Turmeric (Ground) , Cinnamon , Folgers Breakfast Blend Coffee. 夕食: Daisy Sour Cream, Best Choice Shredded Sharp Cheddar Cheese, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Country Crock Shedd's Spread Original, Italian Bread , Broadleaf Ground Venison, Runza Homemade Chili (Bowl). 軽食/その他: Pears , Anheuser-Busch Natty Daddy, Jell-O Sugar Free Cherry. もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|