2019年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 68.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 30日:
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1357 kcal
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脂質: 63.92g | たんぱく質: 72.02g | 炭水化物: 123.78g.
朝食: 농심 인디안밥, 매일유업 저지방우유. 夕食: 계란후라이, 오뎅탕, 마파두부덮밥. 軽食/その他: 아몬드, 씨앗호떡, 제니코 스쿨초이스 스트링치즈. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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