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💪💪💪
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42.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 30日:
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1116 kcal
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脂質: 42.18g | たんぱく質: 54.09g | 炭水化物: 144.46g.
朝食: 燕麥曲奇餅, 紫番薯, 瑞穗 低脂鮮乳, 西雅圖 極品濾掛咖啡, 燒餅. 昼食: 小黃瓜, 煮熟的紅蘿蔔, 白蘿蔔, 花椰菜, 蛋黃醬/美乃滋（低熱量）, 全家 美式熱狗堡. 夕食: 高麗菜, 中華 板豆腐, 毛豆. 軽食/その他: 義美 多穀物蘇打餅乾(芝麻燕麥), 無糖豆漿, MOS 熱紅茶. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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