2019年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 67.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 29日:
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1729 kcal
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脂質: 98.60g | たんぱく質: 86.64g | 炭水化物: 106.23g.
朝食: 아몬드, 마파두부덮밥. 昼食: 덴마크 스트링치즈, 홈메이드 요거트, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). 夕食: 땅콩 버터, 코젤 흑맥주, 피코크 까르보나라 파스타, 미고렝. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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