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88,4kg alte
krank
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88.2 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 29日:
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1858 kcal
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脂質: 94.33g | たんぱく質: 88.15g | 炭水化物: 159.97g.
朝食: Aldi Datteltomaten, Kerrygold Butter, Cappuccino, Kerrygold Cheddar Herzhaft, Kürbiskernbrötchen, Aldi Spitzpaprika, Gekochtes Ei, Dulano Lachsschinken, Gurke (mit Schale), Vom Land Imkerhonig . 昼食: Lidl Heidelbeeren, Aurora Dinkelmehl Type 1050, Kaufland Magerquark, Ei. 夕食: Mestemacher Bio Volles Korn, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Devinos Käse in Salzlake Gereift, Rote Zwiebeln, Aldi Datteltomaten, Kerrygold Butter, Gurke (mit Schale), Aldi Spitzpaprika. 軽食/その他: Alesto Soft Feigen, Farmer Paranüsse, Cappuccino, Lidl Cashewkerne, Kaffee mit Milch, Schwarztee, Orangen. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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