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💪💪💪
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42.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 29日:
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1093 kcal
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脂質: 31.97g | たんぱく質: 86.11g | 炭水化物: 127.03g.
朝食: 芭樂, 西雅圖 極品濾掛咖啡, 燒餅, 芋頭, 瑞穗 低脂鮮乳, 甜椒. 昼食: 紫番薯, 雞蛋（整個）, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 毛豆. 夕食: 白蘿蔔, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 高麗菜. 軽食/その他: 義美 多穀物蘇打餅乾(芝麻燕麥), 燕麥曲奇餅, MOS 熱紅茶, 無糖豆漿. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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