2019年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.6 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 29日:
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2869 kcal
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脂質: 75.14g | たんぱく質: 115.72g | 炭水化物: 368.87g.
朝食: マイプロテイン プロテイン, バナナ, ヴェルデ チョコ&ピーナッツ, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り. 昼食: ご飯, 味噌汁, トンテキ, ブロッコリ. 夕食: セブンイレブン かぼちゃ煮, ピクルス, サントリー 角ハイボール, ジャガイモ（皮付き）, 牛ヒレ肉（テンダーロイン、脂肪0.3センチトリミング）, セブンイレブン 金のビーフシチュー. 軽食/その他: セブンイレブン 豆大福, マイプロテイン プロテイン, H+Bライフサイエンス 粉飴. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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