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Passata da 1650kcal a 1900kcal solo per queste 2 settimane di festa sotto consiglio del PT per dare una "scossa" al metabolismo... Il peso è variato di poco come anche le misure, mentre i dati della bilancia sono uguali! Per le feste ho mangiato tutto quello che mi andava senza farmi tanti problemi...Pensavo al peggio con questo aumento di calorie e invece sta andando bene! Continuiamo così 💪🏻💪🏻
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54 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 28日:
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2298 kcal
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脂質: 49.45g | たんぱく質: 112.37g | 炭水化物: 341.56g.
朝食: Crownfield Special Flakes Classic. 昼食: Belbake Farina Integrale, Land Latte Scremato UHT. 夕食: Bennet Pan Pizza, Taverna Giuseppe Calzone con Mozzarella e Salsa di Pomodoro, Funghi Champignon, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro). 軽食/その他: Deluxe Crema Allo Zucchero Caramellato. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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