2019年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 67.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 28日:
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1690 kcal
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脂質: 81.92g | たんぱく質: 87.14g | 炭水化物: 117.43g.
朝食: 계란후라이, 올반 소불고기. 昼食: NOW MCT OIL, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 바나나. 夕食: 계란후라이, 맥도날드 (McDonald's) 치즈버거, 맥도날드 (McDonald's) 상하이 치킨 스낵랩. 軽食/その他: 아이스크림 콘, 초콜릿, 아몬드. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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