2019年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 28日:
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1267 kcal
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脂質: 63.67g | たんぱく質: 115.81g | 炭水化物: 58.90g.
朝食: 普通咖啡. 昼食: 炒茄子, 糙米飯, 煎雞蛋, 炒青菜, 番茄炒蛋, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 烤魚. 夕食: 台糖 香菇貢丸, 酪梨, 自家 鮮干貝, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 泡菜鍋. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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