2019年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 27日:
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1256 kcal
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脂質: 36.95g | たんぱく質: 67.04g | 炭水化物: 175.55g.
朝食: 香蕉, 烤地瓜, 摩卡咖啡二合一拿鐵風味, 7-11 一日野菜-農夫十蔬, 7-11 石安牧場香滷蛋白丁. 昼食: 芭樂, 卜蜂 義式香草雞胸肉, 玉米筍, 炒高麗菜, 炒小白菜, 炒空心菜, 荷包蛋, 炒杏鮑菇. 夕食: Subway 白巧克力夏威夷豆, Subway 香烤雞肉潛艇堡. 軽食/その他: 7-11 一日野菜-農夫十蔬. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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