2019年 12月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 26日:
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745 kcal
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脂質: 3.78g | たんぱく質: 14.94g | 炭水化物: 178.94g.
昼食: Mandarine, Pommes Gala, Oranges, Baguette, Pommes Gala, Mandarine, Lipton Thé Vert Classique. 夕食: Mandarine, Oranges, Lipton Thé Vert Classique, Pommes Gala, Oranges. もっと...
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3203 kcal
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運動:
Marche rapide - 1 時間 37 分, Marche normal - 1 時間 20 分, 休憩 - 13 時間 3 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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