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昨日出そうといってトイレへ行ったけど、そんなに出ず(-｡-;)今日は起床後すぐ出たけど、軟便がまあまあ出た程度。うーん(>_<)
体重は出たあと。頑張るしか(@_@)
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57.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 03月 7日:
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1663 kcal
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脂質: 47.46g | たんぱく質: 67.40g | 炭水化物: 237.08g.
朝食: ロールケーキ, みそ汁, 大根, さつま揚げ, 発芽玄米ごはん. 昼食: 焼きサケ, さつま揚げ, スイートポテト, ハンバーグ, 白米. 夕食: コールスローM, イカ, 鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉の網焼き, フランスパン. 軽食/その他: フランスパン, Cacao70. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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