|
Die Kohlenhydratespeicher sind voll.....Gleich geht's zum Training
|
100.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 26日:
|
1682 kcal
|
脂質: 105.22g | たんぱく質: 135.48g | 炭水化物: 39.43g.
朝食: Ernte Krone Cornichons , Seeberger Sesam Ungeschält , Schamel Sahne Meerrettich Mild, Aldi Bio Eier, Baresa Grüne Oliven , REWE Avocado, K-Bio Räucherlachs . 昼食: Maredo Zwiebeln, Milsani Creme Fraiche, DM Bio Sesam Ungeschält, Milfina Butter , Beste Ernte Misch-Gemüse, Florette Feldsalat , GutBio Schnittfester Tofu. 軽食/その他: Primal State Collagen, ESN Tasty Whey - Vanilla. もっと...
|
週に7 kg増量中
|