2019年 12月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 26日:
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1866 kcal
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脂質: 80.04g | たんぱく質: 61.40g | 炭水化物: 221.36g.
朝食: Beurre, Brioche Pasquier Grilletines Céréales et Graines. 昼食: California Maki, Maki Concombre, California Maki, Maki Saumon, Saumon Cuit, Gratin Dauphinois, Picard Perles de Coco, Litchi, Beignet aux Pommes, Kikkoman Sauce Soja Sucrée, Poulet Grillé, Nouilles Chinoises, Ravioli Chinois. 夕食: Marron Glacé, Lindt Chocolat Noir 78%, Massepain, Jambon Cru, Pain, Auchan Bio Rillettes de Truite aux Algues, Marque Repère Soupe Poireaux et Pommes de Terre. 軽食/その他: Cora Jus de Pomme, Favorina Papillotes Lait et Noir, Nestlé Grand Chocolat Nougat, Clémentines. もっと...
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1838 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 10 分, 運転 - 2 時間 30 分, 休憩 - 13 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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