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💪💪💪
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42.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 26日:
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981 kcal
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脂質: 26.32g | たんぱく質: 59.63g | 炭水化物: 135.87g.
朝食: 燒餅, 西雅圖 極品濾掛咖啡, 芭樂, 瑞穗 低脂鮮乳, 芋頭, 番茄. 昼食: 素雞, 中華 板豆腐, 燒鴨, 大頭菜, 糙米飯. 夕食: 金針菇, 紫番薯, 雞蛋（整個）, 小黃瓜, 黄色燈籠椒, 甜椒, 雞胸肉. 軽食/その他: 芭樂, 無糖豆漿, MOS 熱紅茶. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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