|
食べ過ぎ。反省( ・∇・)
|
70.8 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 26日:
|
1718 kcal
|
脂質: 43.72g | たんぱく質: 63.06g | 炭水化物: 289.83g.
朝食: 野菜炒め, ご飯, 野菜スープ, 紀文 無調整豆乳, サラダ, グリーンスムージー. 昼食: 野菜スープ, サラダ, 手作り弁当. 夕食: サラダ, グリーンスムージー, ナチュラルローソン パリパリ食感の枝豆チップス. 軽食/その他: 食パン. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|