2019年 12月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.7 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 25日:
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2774 kcal
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脂質: 127.20g | たんぱく質: 97.56g | 炭水化物: 314.17g.
朝食: Bob Evans Pork Sausage Links, Refried Beans (Canned) , America's Choice Bacon Thick Sliced, Un Mondo Chorizo, Idaho Spuds Potatoes, Great Value Extra Large Eggs, Flour Tortilla. 軽食/その他: Bauducco Chocolate Wafers, Mrs. Fields Chocolate Chip Cookies (34g), Trader Joe's Mini Croissants, Market Pantry Cocktail Smokies, Swiss Miss Milk Chocolate Hot Cocoa Mix. もっと...
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2927 kcal
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運動:
運転 - 48 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 50 分, 立つ - 5 時間 20 分, 座る - 6 時間 40 分, 休憩 - 2 時間 22 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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