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88,1kg alte
Erkältung
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87.8 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 24日:
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2231 kcal
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脂質: 120.52g | たんぱく質: 69.04g | 炭水化物: 210.05g.
朝食: Unser Norden Gekochter Hinterschinken , Weizenbrötchen, Kerrygold Butter, Kerrygold Cheddar Herzhaft, Gurke (mit Schale), Cappuccino, Aldi Spitzpaprika. 昼食: Cappuccino, Kekse, Stollen. 夕食: Westcliff Earl Grey, Metzger Wiener Würstchen, Kartoffelsalat. 軽食/その他: Alesto Soft Feigen, Cappuccino, Kaffee mit Milch. もっと...
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184 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 30 分, Apple Health - 23 時間 30 分. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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