2019年 12月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.7 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 25日:
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1109 kcal
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脂質: 38.20g | たんぱく質: 90.62g | 炭水化物: 103.38g.
昼食: 두부구이, 피코크 진한 소고기 들깨탕, 생선 구이, 밥. 夕食: 감, 돼지고기김치찌개, 귤. 軽食/その他: 청정원 유기농 코코넛오일, 백설 올리고당, 아메리카노, 우유. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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