2019年 12月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
73.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 24日:
|
1393 kcal
|
脂質: 126.80g | たんぱく質: 50.46g | 炭水化物: 15.49g.
朝食: Сыр Монтерей, Кофе с Молоком. 昼食: Помидоры Черри, La Tourangelle Масло Кокосовое Нерафинированное Органическое, Руккола, Кофе (из Молотых Зерен), Руккола, La Tourangelle Масло Кокосовое Нерафинированное Органическое, Помидоры Черри, Масло Сливочное 82,5%, Козий Сыр (Твердый), Омлет или Яичница. 夕食: Какао-Порошок (Несладкий), Фундук Фундук, La Tourangelle Масло Кокосовое Нерафинированное Органическое, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе с Молоком. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|
コメント
Это всё вкусный чизкейк?))
2019年 12月 24日 投稿者: Наталья2308
|
Да, причем я теперь начала сахар мерять в крови. Сахар опять высокий после творога. Из кетоза выпала. Теперь снова снижать сахар. Чем я думала вообще? Дурашка🤭🤣
2019年 12月 24日 投稿者: Aliena Budaj
|
Ну, вот, то из кетоза не могла выйти, то войти не можешь....Никакой стабильности в этом мире!🤦♀️
2019年 12月 24日 投稿者: Наталья2308
|
Поэтому надо следить за тем, что ешь, а не полагаться на то, что все ты умеешь и все знаешь🤓 Я переоценила свои возможности, теперь работаем дальше. 24 часа голода и снова тест. Думаю, все вернется. Просто после углеводного разгула я полноценно кетоз не вернула, а топталась в регионе 0,5-0,7 , а нужен хотя бы 1,5. Но для меня актуально выше 3, так как я в лечебный кетоз должна войти. А значит, здравствуй голод и кроссовки. Сегодня я ночь разбирала диван, утром привезли новый, собрала новый, вынесла по частям старый, чищу квартиру, мою кота и еще потом сама в джакузи залягу, пока муж работает. Вчера еще рыбу фаршировали до 1:30 параллельно. Думаю, к НГ все будет отлично! Пора на укатанную лыжню возвращаться, а то расслабила булки, жалеть себя стала, на трость снова смотрю. Нельзя! Надо через преодоление всего только вперед, только через себя! Ура, товарищи! Мир, труд, май😂😅🤣
2019年 12月 24日 投稿者: Aliena Budaj
|
Аленка, что, кстати, в планах на НГ?)
2019年 12月 24日 投稿者: mari_699
|
Приедет подруга с мужем, сама ночь в Филармонии бал и танцы до утра, а потом разгульные три дня по магазинам и ресторанам. Буду уговаривать съездить во Вроцлав или Краков. А потом паспорт делать в Варшаву на обратном пути. Дел дохрена🥳🤩
2019年 12月 24日 投稿者: Aliena Budaj
|
Насыщенно:) Звучит классно, особенно бал в Филармонии 😊
2019年 12月 24日 投稿者: mari_699
|
Бал, это развлечение для тех, кто пришел на ночной концерт филармонии, кто хочет, оплачивает еще и шведский стол с каттерингом , гуляют обычно до утра, и в филармоническом ресторане тоже модно столик заказать, там высокая кухня раньше была, довольно сносно и даже выпендрежно. И еще там открытая площадка на крыше, где все пьют шампанское и орут на фейерверки. Кайф
2019年 12月 24日 投稿者: Aliena Budaj
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|